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孕妈不想难产,将此“六忌”放心上,助您轻松分娩

发布: 2019-02-25 14:28:16 | 来源:网络转载 | 查看:

   十月怀胎是女人一生最重要的阶段,心情难免会激动和兴奋,加之孕期可以大吃大喝,不用担心会长胖,还有老公24小时嘘寒问暖,还能受到家人和亲人特别关心和照顾,准妈妈们过得如“皇后”般的潇洒自在。

  时间如流水一般,很快宝宝就要“瓜熟蒂落”,每位孕妈都将面对分娩这一大关,孕期的心态很重要,切不可“道听途说”,徒增烦恼,一定要相信自己,做一位勇敢的妈妈。

  一位妇产科医生总结:准妈妈临产前心情焦虑、不吃不喝、大喊大叫等行为,必会延长产程,而这些不良心理就是阻碍轻松分娩的“罪魁祸首”。

  孕妈不想难产,将此“六忌”放心上,轻松分娩

  01 忌懒惰

  很多女性怀孕以后,孕早期怕流产、孕晚期怕早产,致使整个孕期都不敢活动,有的孕妈则是懒得活动,整天躺在床上或是沙发上不愿意多活动一会儿,实际上活动量过少的产妇更容易出现分娩困难,只要是产检正常、没有特殊情况的孕妈,孕期完全可以进行适量的活动。

  02 忌过度劳累

  第一忌我们提到孕妈不可懒惰,可过度劳累对分娩也是有害而无利的,易造成孕晚期早产的情况发生,孕期进行适量的活动,并注意保持睡眠充足、养精蓄锐,保持体力,这样分娩的时候才能精力充沛。

  03 忌害怕

  分娩是人类繁衍子嗣必须经历的一道关卡,害怕反而会增加难产的概率,害怕还会阻碍产妇的应激能力,在分娩的关键时刻,脑海里一片混乱,不听医生指挥,就会造成难产或延长产程。

  你要明白一件事:现代医学发达,孕期经过医生的反复检查和确认,分娩几乎是百分之百安全的,孕妈要学会克服害怕心理,和听从医生指挥,即可轻松分娩。

  04 忌孤独

  这项很重要,孕妇过于孤独就会胡思乱想,从而形成紧张心理,临产期间情绪过于紧张不利于分娩的顺利进行,准妈妈请记住,孕晚期尽量不要独处,多和老公和家人交流,说说你的心里话,或者和老公一起给宝宝挑些小衣服、纸尿裤什么的,让自己的生活充实起来。

  05 忌饥饿

  分娩时会消耗大量的体力,孕妈要记临产前一定要吃饱、吃好,保持充足的体力才有力气娩出宝宝,有的产妇因为分娩前空腹而造成血糖过低,没有力气分娩,当然医生也会做出相应的补救措施,如此就会延长产程。

  06 忌远行

  预产期前半个月,孕妈就不易远行了,因为多数孕妈都会在预产期前后两周分娩,一旦远行旅途中出现临产症状如见红、破水、宫缩等,由于各种条件受到限制,如分娩过程中出现难产将是一件很危险的事情。

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